பால் அல்லது தயிர் - இவற்றில் எது ஆரோக்கியமானது?

மக்களுள் சிலர் பாலை விரும்பி குடிப்பார்கள். இன்னும் சிலரோ தயிரை விரும்பி சாப்பிடுவார்கள். இவை இரண்டுமே ஆரோக்கியமானவை தான். இருப்பினும் இவை இரண்டில் எது ஆரோக்கியமானது என்று உங்களுக்கு தெரியுமா?

இவை இரண்டுமே சத்து மிக்கவை தானே என்று பலரும் சொல்லலாம். ஆனால் ஊட்டச்சத்து நிபுணரான நைனி என்பவர், இவற்றில் தயிர் தான் சிறந்தது என்று சொல்கிறார். அது எப்படி? ஏன்? என்று உங்கள் மனதில் பல கேள்விகள் எழும். உங்கள் கேள்விகளுக்கு பதில் இதோ!

ஏன் தயிர் சிறந்தது?
* எளிதில்...
https://www.facebook.com/unitedgymandfitnesscentre/photos/a.685545871475092.1073741826.682366491793030/1097274886968853/?type=1&theater