ஜப்பானிய மக்கள் தொப்பை இல்லாமல் இருப்பதன் ரகசியம் தெரியுமா?

உலகிலேயே ஜப்பானியர்கள் தான் மிகவும் பிட்டாக, தொப்பையின்றி இருப்பவர்கள். மேலும் நீண்ட நாட்கள் ஆரோக்கியமாக வாழ்பவர்களும் இவர்களே! இவர்கள் எப்போதுமே சுறுசுறுப்புடன் செயல்படுவார்கள். இதற்கு காரணம், அவர்களின் டயட் மற்றும் வாழ்க்கை முறை தான் காரணம்.

அதுமட்டுமின்றி, பெரும்பாலும் வீட்டில் சமைத்த உணவைத் தான் உண்பார்கள். ஆனால் நம் இந்தியாவில் தற்போது பாஸ்ட் மற்றும் ஜங்க் உணவுகளின் மீது அதிகம் கவனம் செலுத்தி, நம் பாரம்பரிய உணவையே மறந்துவிட்டோம். இதனால் தான் நம் நாட்டில் பலரும் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்.

சரி, இப்போது ஜப்பானிய மக்களின் பிட்னஸ் மற்றும் நீண்ட நாள் ஆரோக்கியமாக வாழ்வதன் ரகசியத்தைக் காணலாம்.
.............
https://www.facebook.com/unitedgymandfitnesscentre/photos/a.685545871475092.1073741826.682366491793030/1111732395523102/?type=1&theater