Friday, 18 July 2014


பெண்களுக்கு இடுப்பு சதை பெரும் பிரச்னையாக இருக்கிறது. சில பெண்களுக்கு உணவு பழக்க வழக்கத்தால், இளம் வயதிலேயே வயிற்றில் சதை விழுந்து, மற்றவர்களின் கிண்டலுக்கு ஆளாவார்கள். சதைகள் தொங்கி இளமையிலேயே முதுமையானவர்கள்போல வாழ்கிறார்கள். இதற்கு காரணம், தொடர்ச்சியாக உடற்பயிற்சி செய்யாததுதான்.

இத்தகைய பெண்கள் ஏரோபிக்ஸ் பயிற்சி செய்து வந்தால் உறுதியான உடம்புடன் கட்டழகை பெறலாம். இப்படி சதை தொங்கி, மடிப்பு மடிப்பு ஆக விழ கொழுப்பு கூடுவதுதான் காரணம். இத்தகைய வேண்டாத கொழுப்புகளை எல்லாம் ஏரோபிக்ஸ் உடற்பயிற்சி கரைத்து விடும்.

No comments:

Post a Comment